고요산혈증1 통풍에 좋은 음식과 관리법, 발가락 통풍 초기 대응 가이드 통풍에 좋은 음식과 관리법, 발가락 통풍 초기 대응 가이드바람만 스쳐도 아픈 통증, 어떻게 관리해야 할까요?목차1. 통풍이란? 원인과 발생 기전2. 통풍 초기 증상과 발가락 통풍의 특징3. 통풍에 좋은 음식 TOP 74. 통풍에 나쁜 음식과 피해야 할 것들5. 통풍 일상 관리법과 대응 전략6. 맺음말: 건강한 식습관으로 통풍 예방하기1. 통풍이란? 원인과 발생 기전통풍은 '요산'이라는 물질이 체내에 과도하게 축적되어 발생하는 대표적인 대사성 질환입니다. 요산은 우리가 먹는 음식 중 '퓨린' 성분이 대사되면서 생성되는 노폐물로, 정상적으로는 소변을 통해 체외로 배출됩니다. 하지만 요산 생성이 너무 많거나 신장에서 배출이 원활하지 않으면 혈액 내 요산 농도가 높아지는 '고요산혈증'이 발생하고, 이 요산이 바.. 2025. 5. 18. 이전 1 다음
